Yoga cursus
De oorsprong van Smiling Spirit yoga is te vinden in de Kundalini yoga. Kundalini yoga werd in 1969 voor het eerst openlijk onderwezen door Yogi Bhajan. Het is een van de oudste vormen van yoga, waaruit vele andere yogavormen zijn voortgekomen. Smiling Spirit yoga is een dynamische yoga, waarin elementen terugkomen van Hatha yoga en Power yoga.
Geschikt is yoga voor mensen die compensatie zoeken voor de alledaagse stress, hun lichaam gezond willen houden en met hun geest tot diepere inzichten willen komen. Het doel van Yoga is om de levensenergie (kundalini) in alle chakra's vrij te laten stromen. Smiling Spirit Yoga helpt het leven van alledag met vertrouwen en flexibiliteit tegemoet te treden.
Bij aanvang van elke les wordt, eerst een kopje kruiden thee gedronken, dit creeert rust en het lichaam wordt gereinigd van de dagelijkse stress. Tijdens de les klinkt er altijd new age muziek, dit helpt de gedachten los te laten en ritmisch te bewegen. De ademhaling wordt bij alle oefeningen bewust geleid en neemt een centrale plaats in. Aan het einde van de oefeningen vormt een korte meditatie een middel om je bewust te worden van de kracht in jezelf en in het universum.
Tijdens de cursus bouwt u een werkboek op, met daarin alle basis oefeningen, die u in de les geleerd worden. Met het werkboek bent u in staat om zelf thuis Smiling Spirit yoga te beoefenen.
Smiling Spirit yoga: werkt ontspannend, verbetert de lichaamshouding, verhoogt concentratievermogen en bouwt een goede conditie op.
Yogales wordt gegeven door: Caroline van den Ende
Lestijden : Dinsdag
- 18.30-19.30
- 20.00-21.00
Locatie: Thorbeckestraat 37, Wassenaar
U kunt kiezen uit een aantal verschillende abonnementsvormen of per les betalen. Als u per les betaald of een 10 stippenkaart neemt, bent u niet gegarandeerd van een plek in de les. U dient dan 1 uur van te voren op te bellen en een plek te reserveren.
- Kosten per les zijn € 10,- (Eerste les (proefles) is gratis!)
- 10 strippenkaart € 95,-
- kwartaal abonnement 1x per week € 120,-
- halfjaar abonnement 1x per week € 240,-
Prijzen zijn inclusief btw
Bij de abonnementen wordt maandelijkse een bedrag van € 40,- in rekening gebracht.
Aanmelden doet u telefonisch op 06-52678696. Ook voor al uw vragen of inlichtingen kunt u gerust bellen.
Neem een handdoek mee naar de les en trek warme en gemakkelijk zittende kleding aan.