Mantra meditatie

Mantra meditatie is het reciteren (op muziek) van hymnen uit het Heilige Schrift van de Sikshs, de Guru Granth Sahib.

Mantra meditatie is meditatief zingen, waarbij de mogelijkheid bestaat om in contact te komen met de stilte in jezelf. We maken hierbij gebruik van mantra's die we chanten. Mantra’s zijn woorden of zinnen die herhaald worden. Dat kan in elke taal, maar in yoga wordt vaak het oude  Sanskrit en Gurmukhi taal gebruikt. Dit kan door juist hard te zingen, maar soms ook juist door zacht te zingen, of door de periodes tussen het zingen waarin het stil is (en jij stil kan worden en waarnemen wat je normaal over het hoofd ziet).

Mantra-zingen is niet gericht aan iemand of aan een kracht buiten ons, maar aan ons diepste Zelf, de kracht van Liefde, die zich in het hart van ieder van ons bevindt. We vragen simpelweg om dichterbij te komen bij de Bron van alle kracht, van alle vreugde en van alle Liefde.

"De klank of trilling van de Mantra roept een bepaalde kwaliteit, een bepaalde ervaring op, die de naar buiten gaande neiging van de geest stopt, zodat je je niet langer vereenzelvigt met wat je nooit was, en realiseert wat je altijd geweest bent, en vindt wat je in feite nooit verloor".

Mantra meditatie is op donderdag van 19.00 - 19.45 (zie data lesrooster)
 
kussentjes en dekens en een lekker kopje kruiden thee zijn aanwezig.

Bel voor een proefles of meer informatie 0621165597
of mail smilingspirityoga@gmail.com

Sat Nam
(de essentie van God zit in mij)